qX{+oy5 世界癌症研究基金報告顯示,肥胖與癌症的關連性甚高。
"chDg(jMZ )SGq[B6@I 據【英國廣播公司(BBC)】報導,英國醫學研究小組公佈的一項大規模癌症研究報告指出,食用紅肉以及加工過的肉更容易得腸癌,肥胖者罹患癌症的機率也更高。世界癌症研究基金長達360頁的報告明確顯示,肥胖與癌症的關連性甚高。
\4fQMG j\M?~=*w 世界癌症研究基金對全球過去5年已公佈的50萬份報告進行分析,並挑選出其中7千份與癌症有關的報告再進行深入分析。
Km$\:Xo gPPkT" 參與研究的專家表示,除了吸菸之外,身體肥胖是一個跟生活方式有關的重要癌症決定因素。包括結腸癌、乳腺癌、腎癌在內的6種癌症,都已證實與身體肥胖有關。
\9T7A& 8":Q)9;% 這份報告指出,如果人們不想得癌症的話,即使是那些體重未超標的人最好也積極行動起來。
;2QP7PrSY es7=%!0 負責起草這項研究報告的馬莫特教授說:「在健康的範圍內,我們建議人們越瘦越好,人們應當在整個成年期盡量避免增加體重。」
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@C 他說:「這聽起來好像很困難,但是,科學研究正是這樣明確無誤地告訴我們的,因為增加體重會增加患癌症的風險,即便增重是在健康的範圍之內。」
8}:nGK|kx ~k5W@`"W 倫敦大學流行病學與公共衛生教授馬莫特說:「過去有關體重超重容易引發心血管疾病的報告不少,但肥胖與癌症密切相關的研究較少見,也特別值得民眾注意。」
)^hbsMhO 4*;MJ[| 此外,母乳餵哺可減少母親罹患乳癌的機會,可避免嬰兒長大後出現肥胖問題。
_+MJ%'>S Ow,b^| 研究發現,體脂肪與腸癌和乳癌的關連性最高。報告還警告,人們應當立即停止食用加工的肉製品,如:火腿、鹹肉和臘腸,每周攝取紅肉的量要少於500克。
>H,*H;6 _yR^*}xJb 報告還指出 ,如果飲酒,男性每天不超過2杯(一份酒約含10克至15克乙醇),女性不要超過一杯。報告還建議,要想確保體重維持在正常範圍內,在整個成年期應當避免體重增長和腰圍增加。
COlaD"Y "0TZTa1e 馬莫特教授也建議民眾每年鍛煉身體,減輕體重,這樣才能降低患癌症的風險。
\~ wMfP8 #g!.T g' 除此之外,世界癌症研究基金會特別提醒所有人:「永遠不要吸煙」。