你是否具有应吃哪些食物来保持身体健康的正确基本知识呢？下面的20道题对你是个测验。要想选对答案并不难，可是要"知其然又知其所以然"则并非易事。但不论你答对多少，通过这个测验而使你能掌握更合理的饮食，对你的身体健康肯定是有益的。 k! vHO  
SZE`J:w  
　　1．生孩子的妇女需要比男子更多的铁。 vVdxi9yk  
C=s((q*  
　　a.对　b.不对 vC-[#]<  
D:6N9POB  
　　2．哪种蔬菜含铁最多？ L:^Y@[f  
~QO< B2hS}  
　　a.豆类　b.汤菜（豆苗）　c.西红柿 .Nk
6  
BArJ"t*/z  
　　3．新鲜蔬菜比速冻或罐头蔬菜营养丰富。 8(uw0~G O  
l`qP~ k#  
　　a.对　b.不对 s)Gb!-``  
fGo_NB  
　　4．维生素能产生热量。 %cd ]xQpCp  
Ga?UHw~
 
　　a.对　 b.不对。 \CDAFu#  
7s!AHyZ  
　　5．维生素C是每天不可缺少的。 sgD@}":m  
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u I{  
　　a.对　b.不对 V"BVvSNu  
uiuTv)pwF  
　　6．柠檬汁里的大部分维生素C可保留多长时间？ +O,V6XRr  
wNbTM.@  
　　a.3小时　b.3天　c.3周 [e1\A &T  
(w}r  7`n  
　　7．主要含维生素D的食品是： XWc|[>iO  
|<'1 0  
　　a.肉　b.牛奶或奶制品　c.粗粮 C~:b*X  
zQ=a ey%  
　　8．吃过量的维生素A或D能使人中毒。 t3K>\ :  
<w;D$l}u  
　　a.对　b.不对 C\J@fpH(t`  
#'#4hJ*YC  
　　9．鸡蛋中的胆固醇在： svF*@(-P#  
EJv!tyJ\[  
　　a.蛋黄里　b.蛋白里 v F]  
tI `w;e%HN  
　　10．哪种食物含胆固醇？ 2,+@#q  
rdFs?hO  
　　a.香蕉　B.花生酱　c.鸡 pDP33`OFh  
[;Vi~$p|Eo  
　　11．每天吃点脂肪是必要的。 ~xP S
zf  
l#mtND3  
　　a.对　b.不对 
]}5`7  
fO0-N>W'P  
　　12．正常的饮食应包括大量的蛋白质。 +Z )`inw  
y B1W>s8&  
　　a.对　b.不对 Cx$9#3\  
BzN/6VEw  
　　13．豆类是高蛋白食物。 rffVfw  
<.: 5Vx(Aw  
　　a.对　b.不对 NuHL5C?To  
LZbRQ"!!o  
　　14．人体能量的主要来源是： |WQD=J%~(  
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　　a.碳水合化物　b.蛋白质　c.脂肪 <JGYr 4V  
H+nr5!`kz  
　　15．吃哪种食物发胖。 kWI]f
Z_n  
U9bFUK/z  
　　a.面包和土豆　b.肉　c.两者都不是 Q,ZkeWQ7%  
9 Wxq)  
　　16．为了减肥，应从饮食中排除所有碳水化合物类的食物。 w;@`Yi.WQ  
goG]WGVr  
　　a.对　b.不对 BASO$?jf4  
N)`tI0/W  
　　17．白面包含有的铁和维生素B与全麦面包一样多。 Ufyxw5u5F  
Z?v
Y3)  
　　a.对　b.不对 ER0TY,  
}Ox2olUX  
　　18．哪种食物含纤维少？ Z`e$~n(Bh  
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　　a.豆类　b.粗粮c.肉 T[`QO`\5O  
'&rw=.cU  
　　19．蜂蜜比白糖营养更好。 "-G.V#zI  
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　　a.对　b.不对 OFJJ-4[_3  
3 ATN?V@  
　　20．哪种饮料含咖啡因少？ #u!y`lek  
c`Lpqs`  
　　a.可乐饮料　b.茶　c.苹果汁 <h)deB+}  
rCV$N&rK  

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哇！！有甘多野啊。。。。。。。

又学到D野啦~~多谢楼主先

thanks

甘多野点答~~都系睇答案算

Thanks for sharing

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答了`我看看答案`

多谢分享

资料正有用

有用,多謝哂.

謝謝!!!!!!!!

学下先,多谢晒.

Thanks

好多错啊~~55555！