n@LR? E"j u<q/Q 刘亦菲——这位19岁的女孩， 1米67 ，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，
t 6.hg3Y 这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？刘亦菲透露这都归功于她的 “瘦身食谱 ”！
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NO.1—— 杂食瘦身食疗法
*7" R[!9 :Zy7h7P,lT 早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱；
]Gw? DD|Gn 9N9dQ}[:g 中餐：碗饭＋菜；
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oHQu5 x 4SI TY 晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖）。
-.A8kJ q& IO9/[dk NO.2——优酪乳瘦身食疗法
Te%'9-jk 4\HB rd#P 起床后：两杯水
uN`{; A v q% Eze 早餐：蔬菜汁200cc
>uN`q1?l' \V is 中餐：优酪乳500克
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Bp3%*va 晚餐：蔬菜汁200cc
!Xj vvX"j 1sFTXl 就寝前：1-2杯水
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*m$v Wt +, 6Cq 也可以是这样的食用顺序
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S@ 早餐：蔬菜汁200cc
Sd;/yC 8 KlgPDV9mg 午餐：正常餐
*|n::9 { 7y.0_Y 晚餐：优酪乳500克
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r*9 早餐：蔬菜汁200cc
9I>+Q& QM I&?Q:= 午餐：优酪乳500克
} d / 5_X +w Oa 晚餐：适量
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NO.3—— 苹果瘦身食疗法
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x-t)[ 早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一只白煮蛋（或茶叶蛋）；
o5 6 _t{< %H:uE*WZ 苹果餐：从中午12:00开始，每2 小时吃一个苹果直至晚上8：00一共五个，吃完就不再进食。
`BKo`@ a^qLyF& F 配合其他美体瘦身法
DG8LoWZ *|MHQp'A 刘亦菲说在美国生活那几年使用沐浴瘦身法。她认为可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。
