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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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图片:
【材  料】 y!z2+q2  
牛小排   400公克 G909R>  
生菜絲 60公克 `'W/ uCpl  
洋蔥絲   100公克 &Hz{   
蒜末       30公克 n*gr(S  
辣椒片   30公克 ? <F=*eS  
薑汁       15㏄ 'SW%EVB  
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_#\e5bE=Z  
【調 味 料】 fyt ODsb>  
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粗黑胡椒 4大匙 BE0Ov{'  
鹽         1/2小匙 Q!9  
砂糖       1小匙 n8p vzlj1  
米酒       1大匙 [zC1LTXe  
雞粉       1/2小匙 CdEQiu  
水         200㏄ ;s*   
梅林醬油 2大匙 jF$bCbAUce  
太白粉水 適量 z6IOVQ*r  
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【醃  料】 _+sb~  
雞蛋   1顆 5taR[ukM  
米酒   1大匙 UWW^g@d4  
太白粉 1大匙 m&PfZ%'[  
白醋   1小匙 .2Q4EbM2  
香油   1大匙 \T'.b93~B  
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【做  法】 x5w5xw  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 2Kkm-#p7  
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2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 M2kvj'WWq  
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3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-11 09:11 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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LOOKS GOOD
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:13 | 1 楼
xjb
级别: 新人

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似乎几热气
顶端 Posted: 2011-01-12 14:14 | 2 楼
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