我最怕失眠，眼光光等天光是一件十分痛苦的事。幸好我有一些祖傳秘方，不妨與大家分享一下。 #*'Qm
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1. 龍眼肉杞子茶 q(6.VU@  
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材料：龍眼肉１０粒、杞子３０粒 _^r};}-}  
做法：將以上材料一同放入一個暖水壼內，加入兩杯滾水，浸１２小時後飲用。 kh5a>OX  
中午與黃昏各飲一杯，每天飲用，保證你白天精神奕奕，夜晚則能睡得安寧。 #$I@V4O;#  
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2. 龍眼肉蓮子茶 +?$J8Paf  
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材料：龍眼肉6粒，蓮子6粒，芡實6粒 OG/b5U
 
做法：將以上材料放入燉盅內，加1杯水，隔水燉2小時。 C9!t&<\}  
臨睡前飲，便能一睡至天明。 m&:&z7^p  
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3. 龍眼肉酸棗仁茶 v
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材料：龍眼肉15克、酸棗仁6克 H~a ~'tm  
做法：將以上材料放入大水杯內，然後用滾水沖泡，焗半小時。 jYHnJ}<  
臨睡前飲最適合。 *n CA6i  
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杞子、龍眼能明目；蓮子則養心安神、補脾益腎；酸棗仁能養肝安神，所以對治療失眠最有效。

我代表经常失眠噶朋友多谢你.

龍眼肉我知道有甘样功效喇！！ 2wPc yD  
第三个得唔得加？？

thanks

好啊~~其实我都经常失眠~

thanks

thanks