moonwalk
级别: 禁止发言

多谢发贴的人[2375]

 香菇鸡肉粥

0

`<<9A\Y-f  
b|kL*{;  
鸡肉香菇葱大米 Rb:?%\ =  
香菇鸡粥清淡绵绸,鸡肉是人体获取优质的蛋白质重要来源,可增强人体免疫力。 z+wegF  
2MYez>D  
用料 xpuTh"ED  
主料 `#`C.:/n  
鸡肉1块    鲜香菇2朵 &;JeLL1J  
大米100克 -p7 HQ/  
调料 y<R5}F  
淀粉1/2茶匙    盐1茶匙 :ntAU2)H  
香油少量    葱少许 jHatUez4O  
v<l]K$5J&  
做法: 0 .T5% _ /  

:cXN Fu\C  
准备食材:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油少量、小葱适量 X#ha*u~U  
0Db=/sJ>  

R!X+-  
步骤1:香菇泡软切小粒。 gPd ,  
ZXiJ5BZ  

!m'Rp~t  
步骤2:鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。 })uyq_nz  
x.|sCqx  

C; U4`0=8  
步骤3:砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。 j8^ #698X  
u:W/6QS  

ScVbo3{m*T  
步骤4:粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末即可。 c`lL&*]  
s)-bOZi  
     $1zWQJd[-  
顶端 Posted: 2015-09-25 21:29 | [楼 主]
moonwalk
级别: 禁止发言

多谢发贴的人[2375]

 

顶端 Posted: 2015-09-25 21:30 | 1 楼
benimaru
级别: 新人

多谢发贴的人[0]

 

太棒了,感谢楼主!
顶端 Posted: 2015-09-25 23:49 | 2 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站