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 <title><![CDATA[它被誉为“素火腿”--豆腐干 ..]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 它被誉为“素火腿”--豆腐干 ..]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[味道挺好的]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 06 Dec 2010 05:01:22 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[簡單易做]]></description>
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 <author><![CDATA[gy77gy77]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 16:15:22 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[最喜欢这个了]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 14:12:28 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[一般人皆可食用。每餐30克左右。

●钠的含量较高，糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者要慎食。

●老人、缺铁性贫血患者尤其要少食。

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=367222#3449633]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 14:12:07 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[4、然后加入1大勺生抽。略微上色即可。再翻炒个半分钟加个两大勺（30ML）热开水，大火1分钟。

5、大火一分钟，食材基本成熟加入之前炒香的肉片。再翻炒个1分钟。加点盐和鸡精调味道。出锅。(鸡精可不加。还可以再加点 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=367222#3449632]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 14:11:16 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[原料：

猪里脊肉100克、蘑菇8只100克、豆腐干一大块约80克。

做法：

1、将所有食材切片准备了几颗蒜，没有可不放。

2、将肉片放小碗加点料酒和淀粉抓匀，和大蒜一起入锅中略炒至变色，8成熟。出锅放一边备用。

3、锅中 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=367222#3449628]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 14:09:21 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[....]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=367222#3449627]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 14:09:08 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[最近觉得自己应该多吃点豆制品，于是买了豆腐干，不知道怎么做，就做个我的妈妈小时候做给我吃的豆腐干炒肉片。

想起前段日子有朋友留言问我可不可以多做点豆制品的菜。我满口答应却现在才做，真是不好意思。以后我 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=367222#3449624]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 14:08:33 +0000]]></pubdate>
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