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 <title><![CDATA[水煮番茄鱼]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 水煮番茄鱼]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 蓝调粤语]]></copyright>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[番茄的酸甜加上水煮魚~美味]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=398438#3718377]]></link>
 <author><![CDATA[hungshuk]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 21 Feb 2012 13:07:40 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[很有创意呢~]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=398438#3627549]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 14 Oct 2011 12:56:35 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[* 这道菜的鱼片我没有采取水煮的方法，而是用油来爆熟，感觉这种方法做出来的鱼片更加嫩滑。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=398438#3627547]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 14 Oct 2011 12:55:26 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[制作篇：
1、锅里加适量油，烧至七成热后将准备好的鱼片倒入，快速爆熟，关火盛起

3、爆过鱼的油锅不需清洗，继续将鱼骨放入，煎一会后加入适量热水（或高汤），熬成汤底后将鱼骨捞起。

4、在汤里继续加入番茄片，海 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=398438#3627544]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 14 Oct 2011 12:51:48 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[.....]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=398438#3627542]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 14 Oct 2011 12:50:35 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[准备篇：
草鱼买的时候可以在超市里加工一下，把从头部把鱼骨剃出来，剩下两块完整的鱼肉。

1、将鱼肉用刀剃除鱼皮，把鱼肉改刀成簿鱼片，放入碗中，洒少许盐花，白胡椒粉、料酒拌匀，腌制片刻，再加入１小勺生粉， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=398438#3627534]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 14 Oct 2011 12:46:38 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[材料篇：
新鲜草鱼1条、番茄2-3个、海鲜菇1把、香菜1小把，蒜2头、姜1块、花椒适量、干辣椒适量、白芝麻小许、食用油1小碗，调味料：料酒、盐、胡椒、生粉各适量。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.canton8.com/forum/read.php?tid=398438#3627533]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 14 Oct 2011 12:46:15 +0000]]></pubdate>
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