蓝调粤语 » 美食情报站 » 玉丝烩斑球
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咖啡愛奶茶
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 玉丝烩斑球

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玉丝烩斑球 j<u@j+V  
KMU4n-s"o  
　　准备时间：20分钟 4"{ooy^Q  
0o+6Q8q  
　　制作时间：10分钟 A3| Dz&@:  
hv8P4"i v  
　　主料：东星斑80g zoOaVV&1  
!OBEM1~ 1  
　　配料：西洋菜60g、南豆腐20g (>VX-Y/  
I 6<*X  
　　制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟 1jy9lP=  
NbC@z9Q  
　　2/南豆腐切丝 T2SP W@#Z3  
kB'Fkqwm  
　　创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜 mMb'@  
sB^<6W!`(  
　　烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜
顶端 Posted: 2010-07-04 00:19 | [楼 主]
石头记
级别: 强的不是人

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西洋菜和豆腐都不错
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-04 00:46 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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    顶端 Posted: 2010-07-04 03:03 | 2 楼
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