冰梨炖血燕 zRl~^~sY  
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　　准备时间：20分钟 }71LLzG`/  
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　　制作时间：10分钟 )n7l'}o?+  
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　　主料：血燕100g（涨发后成品算）、雪梨150g DLE8+NV8   
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　　配料：冰糖15g v"u^M-_  
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　　制作方法： T0HuqJty  
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　　1/将雪梨去皮，切成均称菱形待用； "T/>d%O1b  
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　　2/将雪梨加冰糖炖20分钟，放入血燕炖8分钟即可。 u8
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　　创意：将血燕与冰糖梨水熬制，血燕吸收了冰糖梨水的汁液，制作简单，又能润肺止咳，还能润肤养颜。 TrV Wv  
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　　烹饪诀窍：雪梨不可炖太久，炖的时间过长雪梨会失去本身的清甜。

饭后甜品

哇哇，我喜歡阿