我最怕失眠，眼光光等天光是一件十分痛苦的事。幸好我有一些祖傳秘方，不妨與大家分享一下。 mh8nlB  
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1. 龍眼肉杞子茶 SA3Y:(  
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材料：龍眼肉１０粒、杞子３０粒 Prt #L8  
做法：將以上材料一同放入一個暖水壼內，加入兩杯滾水，浸１２小時後飲用。 Kz^hQd  
中午與黃昏各飲一杯，每天飲用，保證你白天精神奕奕，夜晚則能睡得安寧。 K!b>TICa:  
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2. 龍眼肉蓮子茶 nK:`e9ES  
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材料：龍眼肉6粒，蓮子6粒，芡實6粒 /2'c>  
做法：將以上材料放入燉盅內，加1杯水，隔水燉2小時。 #ZwY?T x  
臨睡前飲，便能一睡至天明。 Y;PDZbK3  
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3. 龍眼肉酸棗仁茶 73#9NZR  
材料：龍眼肉15克、酸棗仁6克 G[B*TM6$  
做法：將以上材料放入大水杯內，然後用滾水沖泡，焗半小時。 F~P/*FFK  
臨睡前飲最適合。 c$.T<r)Z  
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杞子、龍眼能明目；蓮子則養心安神、補脾益腎；酸棗仁能養肝安神，所以對治療失眠最有效。

我代表经常失眠噶朋友多谢你.

龍眼肉我知道有甘样功效喇！！ "-9 0:"W  
第三个得唔得加？？

thanks

好啊~~其实我都经常失眠~

thanks

thanks