材料：排骨300克、胡萝卜150克、蒜头（去衣拍碎）15克、胡椒粒10粒、 ,[1`'nN@g  
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    洋葱碎30克、蚝油20毫升， B^Mtj5Oc  
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    盐、生抽、花生油各适量。 j6(IF5MqP  
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做法：排骨洗净斩件备用；胡萝卜去皮洗净，切粒备用； oxXW`C<  
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    开锅下油，爆香蒜头、洋葱碎和胡椒粒， { (,vm}iFL  
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    下排骨大火翻炒片刻，加入适量水和生抽、蚝油， (w B[ ]O$@  
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    以盐调味，中火焖煮15分钟， gc[J.[  
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    上碟即可。 F+S#m3X  
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胡萝卜可增强机体免疫力