材料：禾虫100克、眉豆100克、莲藕600克、猪瘦肉150克、生姜4片。 ~y{(&7sM  
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烹制：禾虫漂洗干净，置镬中沸水稍滚片刻，捞起； gP*:>[lR  
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    眉豆浸透；莲藕洗净，去节、切段； Qci<cVgP  
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    猪瘦肉洗净、切块。 _s./^B_w!  
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    一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升， 7\aLK#
 
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    武火滚沸后改文火煲2小时，下盐即可。 UA3
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滋阴补脾肾、养血健筋骨

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看起来就很好吃啊。

洗禾虫有D麻烦