山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 凤爪焖水鱼

0
材料:水鱼1只400克、凤爪150克、柱候酱15毫升、葱段20克、姜片20克、 K+OU~SED%F  
d`7] reh  
    青红辣椒圈20克、蒜头(去衣)15克,沙姜少许, {~h\;>  
4344PBj  
    盐、胡椒粉、老抽、蚝油、花生油各适量。 JCfToFB  
xyz86r ^u  
做法:水鱼宰好洗净(将脂肪去掉),斩件备用; FQ)Ekss~C  
IpmREl $j  
    凤爪洗净备用; \c}r6xOr  
9 <m j@bI$  
    开锅下油,爆香姜片、蒜头、沙姜、葱段和青红辣椒圈, L1i> %5:g  
?3N86Qj  
    放入水鱼大火翻炒片刻,转中火,下凤爪继续翻炒, {'kL]qLg  
3)\qt s5  
    攒米酒,再翻炒片刻,加入适量水、蚝油和柱候酱, L 3@wdC ~0  
/p"R}&z  
    以盐和胡椒粉调味,中火焖煮(野生水鱼20分钟,饲养水鱼10分钟), g\'84:*J\  
9~I WGj?  
    收汁下少许老抽即可。 |D:0BATRP  
7Y:s6R|  
B,T.bgp\  
    图片欠奉 yl%F<5  
BW 7[JD  
l/LUwDI{  
    $h9!"f[|j  
CuNHDYQ&3  
   
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-08 18:11 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

新鲜的搭配
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-08 18:13 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.035020(s) query 6, Time now is:07-20 16:45, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.comCorporation