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咖啡愛奶茶
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 石榴雞柳

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簡介： 近年流行以鮮果入饌，這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成，吃起來清新開胃。 o2M4?}TpIV  
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材料： 雞柳150克 v L"[7'  
番石榴1個 w(Hio-l=  
露筍200克 *(sFr E  
魚露半茶匙 X6Hd%}*mN  
醃料： byUstm6y  
鹽半茶匙 * >XmJ6w  
胡椒粉少許 jh&WL  
薑汁1茶匙 c/G]r|k  
糖半茶匙 Xi!`+N4  
I z[T.$9  
製法： THbV],RhJ  
1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片，露筍灼熟。 WMLsKoby  
2.炒香雞柳，加入番石榴及露筍炒勻，加入魚露調味即成。 'u{DFMB-A  
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備註： 卡路里：140/份
顶端 Posted: 2010-08-23 00:03 | [楼 主]
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