主治 : @kqxN\DE  
紅酒補血，牛肉有鐵質， 適合剛生完BB的女士。 EUi 70h+  
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食材 : N)H "'#-  
牛肉1/2斤 )1uiY f&k  
紅蘿蔔1條 y|2 <Vc  
洋葱1個 D o/R.Mgy*  
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調味 : _iDVd2X"H  
紅酒1杯 yJ]Va $M  
水1杯 !%t2ZQJq  
鹽1茶匙 NX8hFwR  
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做法 : ")
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1. 將紅蘿蔔和洋葱切粒，然後落鑊爆香。 01&E.A  
2. 加入牛肉粒一齊兜勻至半熟。 ~#P]NWW%.  
3. 最後加入調味，再燉半小時即成。

夠鬆軟