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ψ山村老师ζφ 2011-08-25 13:30
酸豆角可以自己腌制，也可以直接购买，爱吃的人就单独拿来当菜吃，我还适应不了这么直接的吃法儿，更喜欢用它来配菜。酸豆角炒鸡胗，就是我最喜欢的搭配，酸豆角和鸡胗都对脾胃大有益处，其中富含的碳水化合物、维生素E、维生素A、钠、磷、硒等，都能促进食欲、增强体质。 oN[Th  
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这一道五分钟的小炒，鲜、香、脆、嫩，嚼起来非常过瘾 吃这道菜的时候，一定要备足米饭，让人胃口大开的味道和口感，足可以让饭菜一扫光，让人欲罢不能。

ψ山村老师ζφ 2011-08-25 13:31
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ψ山村老师ζφ 2011-08-25 13:31
原料： Su4h'&xx  
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主料：鸡胗250g。 t'Htx1#Zc[  
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配料：酸豆角2根、红椒1个、尖椒1个、青蒜1根、葱1根、小米椒2个、蒜4瓣、姜1小块。 rG5i-'  
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调料：料酒1大勺、盐1/2茶匙、鸡精少许。

ψ山村老师ζφ 2011-08-25 13:33
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ψ山村老师ζφ 2011-08-25 13:33
做法： qa;EI ; 8  
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1、鸡胗切片，酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段，葱蒜切末； bXm :]?  
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2、鸡胗中加入料酒，拌匀，腌制10分钟左右； hs,5LV)|y  
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3、锅烧热，倒入少许油，油热后，放入葱蒜末爆香； |w,^"j2R  
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4、加入腌制好的鸡胗；

ψ山村老师ζφ 2011-08-25 13:43
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ψ山村老师ζφ 2011-08-25 13:46
5、炒至变色后，加入酸豆角； :%>oe> _"  
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6、翻炒均匀，加入青蒜和小米椒，翻炒3分钟； [BE:+ ID3  
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7、加入青红椒； lk~dgky@  
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8、加入盐和鸡精，继续翻炒2分钟左右即可出锅。

ψ山村老师ζφ 2011-08-25 13:48
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ψ山村老师ζφ 2011-08-25 13:52
心得分享： jiOf')d5  
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1、鸡胗先用料酒腌制片刻，可去除腥味； }o{!}g9  
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2、买来的酸豆角要将表面的浮盐清洗干净； y!BB7cK6  
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3、酸豆角已经是直接可以吃的，不需炒太久，最后放入即可； zo 87^y5?G  
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4、酸豆角中含有盐分，要相应减少盐的用量。

ψ山村老师ζφ 2011-08-25 13:55
让人欲罢不能


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