【食物分類】 頭盤 UI#h&j5p W  
【帖子標題】 【食物分類】 頭盤 F5Va+z,jg  
【帖子標題】 海鮮粥 8-i#8'/x  
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材　料：蝦仁         半斤 nrb Ok4Dz  
            海蟹         2隻 M_8{]uo  
            文蛤         半斤 rGO8!X 3d  
            花枝         1條 : -'qC8C  
            蚵           半斤 26nx`w?j(  
            芹菜         2兩(切粒) $C\BcKlmv  
            鹽           21/2茶匙 Q;u pau  
            胡椒粉         1茶匙 HV .t6@\};  
            味精         少許 ]-q;4.  
            水           8杯 #F#%`Rv1  
            太白粉         3兩 nK,w]{<wG!  
            白飯         4碗 Ned
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      作 法：1、文蛤吐沙。 PeT'^?>  
            2、花枝切段。 6 r"<jh#  
            3、蟹洗淨切成十塊。 ise-O 1'  
      　　　　4、蚵蝦仁拌入太白粉備用。 "fI6Cpc  
            5、水滾加入海鮮料、鹽待滾加入白飯再滾加入 0mnw{fE8_  
              胡椒粉、味精。 ]! dTG  
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材　料：蝦仁         半斤 yw!{MO  
            海蟹         2隻 ]3gSQ7  
            文蛤         半斤 q@qsp&0/  
            花枝         1條 /ouPg=+Nl  
            蚵           半斤 :0ep(<|;  
            芹菜         2兩(切粒) +H.`MZ=  
            鹽           21/2茶匙 ]A"h&`Cvt  
            胡椒粉         1茶匙 >bxS3FCX  
            味精         少許 `g,..Ns-r  
            水           8杯 NgwbQ7)  
            太白粉         3兩 s>en  
            白飯         4碗 H.c7Nle  
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      作 法：1、文蛤吐沙。 :svqE+2  
            2、花枝切段。 g{Rd=1SK]  
            3、蟹洗淨切成十塊。 ;r8X.>P*  
      　　　　4、蚵蝦仁拌入太白粉備用。 =WLY6)]A  
            5、水滾加入海鮮料、鹽待滾加入白飯再滾加入 SIllU  
              胡椒粉、味精。

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