[attachment=43558]
7 b V(eV 香菜蟹肉饭
G)|Xj70 材料：
^aG$9N<\ 香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
J`6I H#54 调味料：
VSx9aVPkC 盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
5)5$h]Nz> 做法：
epicY (1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分， 香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。
1.9bU/X (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟， 再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上， 放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。
A
<h^.{ (3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。
DC samOA~ v)p'0F#6 A [attachment=43559]
1Clid\T,o 黄豆芽饭
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ICE- 材料：
K`=9"v'f+ 黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯
zG0]!A 调味料：
dhX$b!DA 盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
-uKTEG[ 做法：
ZZ>" LH (1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟， 再加入调味料略拌匀备用。
5cvvdO*C0 (2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟， 煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
?gsPHP US /0sw rt. [attachment=43560]
|oWl9j]Z 蘑菇火腿饭
uTdx`>M,O 材料：
T@Bu Fr`]< 蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
O #<F "e;$ 调味料：
cR{F|0X 盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙
y7t'I.E[+ 做法：
PNo9.-@G (1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。
ur:8`+"
( (2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时， 再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟， 最后将两种米(连水)混在一起备用。
p[O\}MAd# (3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒， 再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。
~<.{z ]*O (4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟， 最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可
6HguZ_jC DfU]+;AE [attachment=43561]
X
}` o9]y 鲜香菇饭
sf0\#Q 材料：
NQGa=kXeJ 鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
f}~=C2R1<! 调味料：
!F:mD ZeY 盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙
[8<0Q_?, 做法：
d[{!^,%x" (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。
]h#QA; (2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。
,1g_{dMx (3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开， 拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。
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fmo [attachment=43562]
Q-!gO 玉蕈月见饭
vBJxhK- 材料：
liG|#ny{ 玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯
n*Dn{ 7v#z 调味料：
o.A:29KoU 盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙
`MuX/ [q 做法：
9l &q} (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。
?..BA&zRk (2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。
p? o[+L< (3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟， 煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。
n]'
r3 (4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞， 再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可
ga%\n!S Ge-Bk)6 [attachment=43563]
)/>BgXwH 蒜味八宝饭
z80P5^9 材料：
I@ue eD Y 蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯
/ki-Tha 调味料：
F/5G~17 胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙
[email protected] Q@E 做法：
.4CDQ&B0K (1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水， 浸泡4小时备用。
^@V*:n^ (2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。
' bl9fO4v (3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后 再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
#a}w&O"; j-1V,V= [attachment=43564]
<9pI ~\@w 姜丁鲑鱼饭
@sn:%/x _ 材料：
B1}
i0pV,, 嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯
r B+ ( 调味料：
[ 6VM4l" 酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
X{#^O/ 做法：
J L_(%._J (1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
MkVv5C (2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。
Cx
aI @+ (3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟， 开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。
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1 TCzz]?G]la [attachment=43565]
oa+'.b~ 高丽菜饭
gm]q<~eMW 材料：
q#O tp\f 高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯
G{. =27 调味料：
2 br>{^T 盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙
n S$4[!0 做法：
5D3&E_S (1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。
ly!3~W (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
Nc6y]eGz (3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖， 让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可
eiOAbO#U jY9 tq[~/ [attachment=43566]
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~m[[ 韭菜花饭
n}%_H4t 材料：
(
K-7z 韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯
(
q 7;/n 调味料：
Y edF% 盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
LUx'Dm" 做法：
JKYtB XOl (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
,9:v2=C_ (2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后， 将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟， 最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。
Q\~#cLJ/
M(^IRI- [attachment=43567]
h9A= 20fj 金针花饭
dg N #" 材料：
" H=fWz5z 新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯
UA0R) BH' 调味料：
0 0W_XhJ 盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙
|<YF.7r ; 做法：
i[U=-4 J (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 金针花洗净沥干备用。
2JHF*zvO- (2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。
j,_{f =3; (3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖， 焖约15分钟左右。
tN)Vpb\J (4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水， 按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。
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