[attachment=43558]
LqA&@ 香菜蟹肉饭
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Je<t 材料：
eK)R= M@i 香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
*eLKD_D`!C 调味料：
_>k&M7OU4 盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
&?)?
w-$p 做法：
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Ke}F` l (1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分， 香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。
D{) K00mm (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟， 再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上， 放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。
_9<nM48+t (3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。
"xK#%eJjWd bCbp JZ [attachment=43559]
.4&pi 黄豆芽饭
,^K}_z\9f 材料：
3)6&)7 `* 黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯
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FH (W 调味料：
K275{ydN 盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
TEN~3 Ef# 做法：
49?wEm# (1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟， 再加入调味料略拌匀备用。
MX )mm
^A (2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟， 煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
dWK"Tkf\ 3[Xc:;+/ [attachment=43560]
-2/&i 蘑菇火腿饭
~cL)0/j} 材料：
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\ jn$>E 蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
uy'qIq 调味料：
D_)N!,i 盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙
l&Cy K#B:\ 做法：
mTU[khEmL= (1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。
VYw<8AEFY (2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时， 再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟， 最后将两种米(连水)混在一起备用。
K 3.z>.F'h (3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒， 再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。
qp{3I("_ (4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟， 最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可
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,:6.Gi)| 鲜香菇饭
! %/2^ 材料：
qE*h UzA 鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
|<2<`3 调味料：
XYze*8xUb 盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙
U&o ~U] rm 做法：
sp7#e%R\ (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。
#Fckev4 (2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。
l(Y\@@t1 (3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开， 拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。
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9E<)L [attachment=43562]
c?}{>ig/) 玉蕈月见饭
bC,SE*F\ 材料：
:a *F>S! 玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯
I3A xK A 调味料：
> a)6GZ@ 盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙
'e*:eBoyb 做法：
:1gc LsF (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。
RY9Ur (2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。
LDbo=w (3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟， 煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。
"9OOyeKu% (4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞， 再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可
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GC)xQZU)s 蒜味八宝饭
TL@{yJ;s 材料：
Q@-
h 蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯
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调味料：
ca"20NQ) 胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙
K~
V
UD( 做法：
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F sSY (1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水， 浸泡4小时备用。
d~w}{LR[1 (2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。
J-Wp hc!m (3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后 再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
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-MItZ 姜丁鲑鱼饭
E{E%nXR) 材料：
S@eI3Pk E 嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯
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y-2 调味料：
v1~`76^ 酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
y%xn(Bn 做法：
M\jTeB"Z (1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
a* nx2d (2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。
\&5t @sC (3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟， 开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。
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3bPF+(`J 高丽菜饭
b+ J) 材料：
o;2QZ"v 高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯
j?'It`s 调味料：
l]v>PIh~N 盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙
>s+*D =k 做法：
ZdY)&LJ (1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。
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M$+r(#t (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
O6$d@r;EK] (3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖， 让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可
smN |r ~kW [d1'c [attachment=43566]
jsOid5bs 韭菜花饭
wc#E:GJcK 材料：
wio}<Y6Xz 韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯
x[5uz )) 调味料：
Wy`ve~ y 盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
I?_YL * 做法：
QZs ]'*=# (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
T ,D(Xh (2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后， 将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟， 最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。
A\v(!yg jA}b=c [attachment=43567]
n W*D 金针花饭
-]K9sy)I 材料：
m<X[s
新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯
J>XMaI})U 调味料：
U$,W/G}m 盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙
A3 |hFk 做法：
dRD t.U!T (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 金针花洗净沥干备用。
?:42jp3 (2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。
AxtmG\o> (3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖， 焖约15分钟左右。
bEKh U\@=J (4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水， 按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。
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