本页主题: 冬季手脚发凉的食谱 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

蕃茄+沙糖
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[4434]

 冬季手脚发凉的食谱

0
一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉。 bN$!G9I!,  
+b.qzgH>r  
  在医学上,经常、长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。 UlHRA[SCv  
|#x;}_>7  
  如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重,不会是受不了的刺骨寒冷),是可以预防和自我调节的。 U n#7@8,  
Y WSo:)LY  
/vl ]Oa&U  
k[l+~5ix  
  一、加强体育锻炼 : 5G3 uN+\  
`~hAXnQK=  
  尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。 #dDsI]E )  
AF1";duA  
2h V#3i  
]],6Fi+  
  二、注意饮食 =z]&E 78Y  
zYdSg<[^  
  多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 )^uLZMNaI  
p3:x\P<|  
mD:d,,~  
@5H1Ni5/o@  
  三、菜谱 &J_|P43  
J.:"yK""  
  1.姜丝爆羊肉 (| Am  
Z9ciS";L  
](NSpU|*  
|H5){2V>K  
  羊肉切薄片。生姜切细丝。 9U6y<X  
|v8>22y  
  锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。 StWDNAf)  
&-+qB >SK>  
} 1w[G;$  
.9> e r  
 r_]wa  
P"_x/C(]@J  
  2.大枣枸杞羊肉汤 bK; -Xcm  
3S:}fPR  
JGSeu =)  
fyx-VXu  
  羊肉切八分大块,在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 4QK([q  
%p"x|e  
  锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。
顶端 Posted: 2006-12-06 12:59 | [楼 主]
戰神1號
文仔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[6327]

 

我比温暖你米得咯!

哆謝маtёja幫硪整嘅簽詺!




永远支持广州队同阿根廷!
顶端 Posted: 2006-12-06 13:47 | 1 楼
chuong
级别: 新人

多谢发贴的人[5]

 

thanks
顶端 Posted: 2006-12-09 15:16 | 2 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站